L’EMDR (désensibilisation par le mouvement des yeux) est une méthode de soin mise au point en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Cette thérapie est depuis proposée dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions rencontrant des épreuves de vie qu’elles n’arrivent pas à dépasser.

Son principe est simple : Lors d’un événement traumatique, notre cerveau est débordé par le choc ce qui bloque ses capacités de traitement des informations perçues. Ces informations (sensations, images, sons…) non-digérées vont être la source de perturbations. A l’aide de mouvements des yeux, l’EMDR permet de relancer le traitement de ces informations bloquées et d’apaiser le souvenir de l’événement.

L’EMDR est officiellement reconnu dans le traitement du stress post traumatique par la Haute Autorité de Santé (HAS) depuis 2007 et par l’OMS depuis 2012.